z indigó gyermekek gyakran maximalisták, és nagyon

kemények lehetnek önmagukkal szemben. Hajlamosak

minden érzékelt vétségükért megbüntetni magukat. Ha leszidod

őket, többek között azért kezdenek el agresszívan védekezni,

mert már amúgy is fájdalmasan tudatában vannak

annak, hogy hibát követtek el.

Bár az indigó gyerekek néha őrjítőek lehetnek, fontos

hogy mindig mérsékeld az irántuk érzett dühödet. Először

dicsérd meg őket azért, amit jól tettek, és csak utána

mondd el nekik, miben hibáztak. Soha ne feledd elmagyarázni

nekik, hol követtek el hibát, és mindig indokold meg

a kéréseidet.

Segíts gyermekednek, hogy megértse, mindenki követ el

hibákat. „A hibákat kijavítani kell, nem pedig büntetni". Az

indigó gyerekek túlzottan gyakran szégyenkeznek egyedi

tulajdonságiak miatt, és azért, mert ,,zavartnak" nevezik

őket. A társadalmi élet során tanúsított félszegségük azt

eredményezheti, houv hibákat kö\ étnek el barátaikkal való

kapcsolataik során.

íme néhány spirituális gyógyító módszer, melyre megtaníthatod

indigó gyermekedet, hogy alkalmazza azokat, ha

úgy érzi, hibát követett el:

ÖNMAGUNK FELTÉTEL NÉLKÜLI SZERETETE 247

A feloldás Ha hibát követünk el, annak hatásai tovább

gyűrűznek. Középiskolás koromban például elfecsegtem valamit

az egyik iskolatársamról. A hír hamar bejárta az egész

iskolát, a lány pedig érthetően roppant mérges lett rám, mivel

rosszul esett neki a dolog. Ennek eredményeképpen

megtanultam titkot tartani, és többé nem pletykáltam.

Tehát mi, indigó gyerekek értékes dolgokat tanulhatunk

a hibáinkból, ám ezeket a leckéket úgy is megtanulhatjuk,

hogy közben ne kelljen szenvednünk. Hibáink kezelésének

roppant hatékony módja az úgynevezett „feloldás", mely

megakadályozza azt, hogy a hatások tovább gyűrűzzenek.

Segít felgöngyölíteni az energiát, így az idő bezárul, és az

eredeti hiba energiája feloldódik. A dolog működik, mivel

az idő nem lineáris, hanem egyidejű. íme a módszer.

Legközelebb, amikor gyermeked valamilyen hibát követ

el, kérd meg, hogy mondja el az alábbi imát:

„Istenem, elismerem, hogy hibát követtem el, és kérlek, oldd fel

annak minden hatását minden érintettre vonatkozólag, az idő

minden irányában. Köszönöm."

Kérd meg gyermekedet, hogy üljön csendben, és lélegezzen

mélyeket, míg a feloldás végbemegy. Ossz meg vele

mindent, amit látsz vagy hallasz a folyamat során, és kérd

meg, hogy ő is ossza meg veled a benyomásait. A vita vagy

a félreértés szereplői nagy valószínűséggel el fogják felejteni,

miért is voltak mérgesek indigó gyermekedre; valóban

megbocsátanak neki, és megfeledkeznek a dologról.

Karma-kiegyenlítés Néha azért vannak problémáink bizonyos

emberekkel, mert leikeink már korábban is találkoztak.

Lehet, hogy azt gyanítod, hogy valamelyik előző

életed során már találkoztál indigó gyermekeddel, és valószínűleg

igazad is van. Bízz a megérzéseidben: el fogják

árulni neked, korábban milyen kapcsolatban álltatok egymással

(anya és lánya voltatok-e, vagy apa és fia, férj és

248 TIZENHARMADIK FEJEZET

feleség, esetleg testvérek és így tovább). Számos indigó

gyermek nagy részletességgel emlékszik előző életeire, és

abszolút tényszerűn beszél azokról, olyan dolgokat mondva,

mint például „emlékszel, én voltam az anyuka, és te

voltál a gyerek?"'. Ez különösen az ötévesnél fiatalabb

gyermekek esetében van így. E kor betöltése után sok gyérmek

jóval logikusabbá válik, és kevésbé lesz tudatában ezoterikus

tudásának.

Akár hiszel az előző életekben, akár nem, egyetérthetsz

azzal, hogy bizonyos kapcsolatainkba magunkkal visszük a

„karmánkat". Ha például egy adott emberrel való kapcsolatod

mintái folyamatosan ismétlik önmagukat, az arra utalhat,

hogy bizonyos dolgokat mindkettőtöknek meg kell

tanulnia a kapcsolatotokon belül. Te és indigó gyermeked kiegyenlíthetitek

ezt a karmát, a hosszú, sok fáradtsággal járó

és fájdalmas leckék nélkül is, ha így szóltok angyalaitokhoz:

„Kérem, hogy [az adott személy neve]-i>e/ kapcsolatos minden

karma egyenlítődjön ki, az idő minden irányában, csakis a leckéket

és a szeretet hagyva maga után. Most kész vagyok elengedni

[az adott személy neve] irányában érzett minden neheztelésemet,

és békére váltani minden fájdalmat. "

Üljetek csendben, és figyeljétek meg az érzeteiteket, illetve

a benyomásaitokat. A karma-kiegyenlítés nagy erejű

folyamat, és a legtöbb ember érzékeli, hogyan borzong meg

a teste, miközben a sejtjei szintjén tárolt emlékek elengedik

a felgyülemlett energiát.

Az angyaloknak írott levél Gyermeked úgy is sikeresen

kezelhet egy veszekedést vagy félreértést, ha felveszi a kapcsolatot

a másik személy őrang) alaival. Ha indigó gyermeked

már elég idős, és tud írni, kérd meg, hogy írjon levelet

az adott személy őrangyalainak. A levelet írhatja papírra,

vagy beírhatja a számítógépébe is. Bárki felveheti a kapcsolatot

egy másik ember őrangyalaival, csak szándékolnia kell

ÖNMAGUNK FELTÉTEL NÉLKÜLI SZERETETE 249

azt. Ha gyermeked nem tud. vagy nem szeret írni, vedd rá,

hogy hangosan vagy gondolatban öntse ki szívét az illető

őrangyalainak.

A kommunikáció végeztével (történjen az akár írott formában,

akár szavak vagy gondolatok formájában), indigó

gyermekednek meg kell kérnie az adott személy őrangyalait,

hogy segítsenek megteremteni a helyzet megoldását.

Mondhatja például azt, hogy: „A ti segítségeteket kérem,

angyalok, hogy békét teremtsetek ebben a helyzetben. Kérlek,

segítsetek, hogy mindketten az Isteni fényt és szeretetet

lássuk egymásban, ahelyett hogy a félelemre és a sötétségre

koncentrálnánk. Köszönöm nektek a gyógyítást."

Traumák kezelése az indigó gyermekek esetében

Ha az embernek rossz bánásmódot kell elszenvednie

vagy egyéb traumákat kell kiállnia, az mély és hosszan tartó

hatásokkal járhat. Bizonyos értelemben, mindannyian túléltünk

már traumákat, hiszen kit ne ért volna valamilyen

sérelem? Azonban vannak olyan emberek, akik elképzelhetetlen

fájdalmakat szenvedtek el, például vérfertőzés, gyermek-

molesztálás, fizikai erőszak, rituális kegyetlenségek,

erőszakos bűncselekmények, balesetek áldozataivá váltak,

vagy elveszítették a szeretteiket.

Az efféle traumák hatásai gyakran az úgynevezett

PTSD-s2 5 tünetek formájában jelentkeznek. Ilyen tünetek

lehetnek például a depresszió, az álmatlanság vagy a túl sok

alvás, a koncentrációhiány, a folyton újra felbukkanó emlékek

vagy az ismétlődő rémálmok, a bizonytalanságérzet, és

az, hogy az adott ember csak nehezen képes megbízni másokban.

Hát nem úgy hangzik ez, mintha bizonyos általad

ismert indigó gyermekekről beszélnénk?

-•' Posttraumatic Stress Disorder: poszt-traumatikus stresszes rendellenesség

(a íord.).

T l Z I \ H \ R \ l \ D I k I I J I Z I 1

Eloíordulhat, hog\ ismeioseid némelyiket oh an trauma

eite, meh nek nem \ ag^ tudatában Például amikor

még étkezési za-\aiok kezelése\el foglalkoztam sok olyan

lanm al találkoztam akiket \ alamih en trauma ért első

szexuális elmém uk soián Némehikuk szinte erőszak aldo/

ata lett, másokat pedig arra késztettek, hogy \égjenek

íészt a szexuális aktusban, bár érzelmileg még nem \oltak

készek arra Azonban néha olyan érzéseim is \ annak, hogy

maga a földi élet traumatikus Az emberek közti kapcsolatok

n\ érsek és dur\ ák, \ agy ahog\ azt egy indigó g\ eimek

megfogalmazta „a gyerekek tén\ leg nagyon aljasok és keg}

etlenek egymáshoz"

Bessel van der Kolk, a traumával kapcsolatos PTSD

egyik fo szakértője, a Traumatikus stressz1-6 című munka szerzője

a PTSD-vel kapcsolatos összes tudományos kutatást

megvizsgálva azt állítja, hogy a traumák túlélői úgy érzik,

elveszítették az élettel való kapcsolatukat nincsen tiszta jelen-

képuk, hiányzik a képzelőerejuk, és képtelenek torténetekben

gondolkodni Sokan elszigetelődnek, cinikussá és

antiszociálissá válnak

A PTSD-ben szenvedő emberek hajlamosak érzelmileg

reaktív módon viselkedni, ahelyett hogy kielemeznék az érzelmeiket

Szinte kizárólag csak arra reagálnak, ahogy érzik

magukat, esetükben nem nyihánul meg az érzelmek és az

analitikus gondolkodása hagyományos keveréke, és problémáik

átgondolása is nehézséget okozhat számukra

A traumák áldozatain végzett agyvizsgálatok kimutatták,

hogy agyuk működése jelentősen eltér az efféle dolgokat át

nem élt emberek as\ működésétől A PTSD-ben szenvedő

személyek például minden helyzetben folyamatosan a lehetséges

\es7élveket keresik Folyton nadókészultségben

állnak, és ettől nyugtalannak, íjedjsnek \agy \édtktzunek

tűnhetnek, a hel) zet biztonságosságára utaló jeleket azonban

nem érzékelik, így esetleg nem veszik észre azokat a

BLSÍÍ.1 \ an dei Kolk Tiaumatic Stienes

r m m i \ n k u i s/i R i n ii

dolgokat, meh ek boldoggá tehetnék okét és no\ élhetnek a

biztonságérzetüket Ha a/ adott inger nem \ alamih en \ eszéh

rol tudósít, a PTSD-s személy nem dolgozza fel azt,

mnel az nem lényeges a hg\ elme számára Az arm gdala

(az ag\nak az ingerek érzékeléséért íelelos szene) egyáltalán

nem reagál a \eszél\ t nem jelentő ingerekre

Eg\ tudományos kutatás - meh során mind a PTSD-s

csoportba, mind a kontrollcsoportba tartózó személyek

ugyanazt a zajt hallották, és agyuk CAT-\ izsgálatamak

eredményeit összehasonlították egymással - kimutatta,

hog) a PTSD-ben szenvedő személyek halántéklebenye (az

érzelmekért felelős terület) egyáltalán nem reagált az'adott

ingerre, míg a kontrollcsoport tagjai esetében e területen is

aktivitás mutatkozott. Ez azt jelzi, hogy a PTSD-s személyek

érzelmi teste úgymond kábult

Segítséget nyújthatsz indigó gyermekednek érzelmei újbóli

felélesztésében, ha megkéred őket, hogy a nap folyamán

jegyezzék fel azokat az alkalmakat, amikor boldogok

voltak, vagy szeretetet érzékeltek, és minden nap megjutalmazod

őket a lista elkészítésért Vagy játszhatsz velük olyan

játékot, mely során autózás közben környezetetek apró

részleteit kell megfigyelnetek Van der Kolk azt állítja, hogy

az apró részletek megfigyelésének tanulási módszere roppant

hatékony gyógymódnak bizonyulhat a PTSD-ben

szenvedő személyek esetében.

Van der Kolk azt is megfigyelte, hogy különbség van egy

múltbéli trauma újraélése, illetve feloldása kozott Azok az

emberek, akik emlékeznek az adott traumára, de úgy döntenek,

hogy nem beszélnek róla, pszichológiai értelemben véve

jobban boldogulnak, mint azok, akik nem emlékeznek a

traumára, \ agy azok, akik emlékeznek rá, és beszélnek is arról

Tehát ne aggódj, ha az általad megismert indigó gyermekek

nem akarnak beszélni korábbi traumáikról Van der

Kolk megállapította, hogy a nemi erőszak áldozatá\á vált

személvek gyorsabban épülnek fel, ha átesnek az úgynevezett

„eltávolodás! foh amaton" Ez az élmény segít nekik

2^2 1 171 \H\R\1\DIK I I ]I ZI 1

abban hog\ \ isszan\ eijek a testük fölötti uralom érzetet

\ ti lumakat atelt emberek eseteben jav asolja ezenkí\ ul

meg az LMDR"1" ne\ u modsvzert is Szeméh szerint én is tanúsíthatom

hog\ mindkét kezelesi mod segít az áldozatoknak

települni fájdalmas emlékeik hatásaiból

Az EMDR oh an kezelési eljárás, meh során a terapeuta

eg\ soi, a traumatikus emlékezet terhét em híto szemmozgasra

készteti a pacienst Számos \ izsgalat mutatta ki, hogy

az EMDR nem csak a poszt-traumatikus stresszes rendellenesség

tüneteit csökkenti, de abban is segítséget nyújt,

hog\ a kezelt szemeh átdolgozza traumatikus emlékeit, így

azok többé nem zavarják ot mindennapi működésében

A szomatikus atelés (SE28) technikája a traumák kezelésének