Energia feltöltés

Menjünk a gyermekünkkel egy nyugodt szobába, ahol nem zavarnak

bennünket. Tegyünk be finom zenét, és gyújtsunk meg egy gyertyát.

Üljünk a gyerekkel szembe, vagy a földre vagy egy székre. Fontos,

hogy a gyerek egyenesen üljön, és egyenes legyen a háta, hogy az

energia jól tudjon áramlani. Hunyjuk be a szemünket és induljunk a

következő fantáziautazásra a gyerekkel:

„Képzeld el, hogy hatalmas virágok vannak a lábaidnál. Képzeletedet

vezesd ezekhez a virágokhoz, és hagyd hogy kinyíljanak. Sziromról

sziromra kinyílik, és te nézed. A lábaidnál lévő virágokból gyökerek

vezetnek le a föld közepébe. Nézd meg ezeket a gyökereket és utazz

le a gyökerek belsejében. Szólj, ha leérkeztél. " Várjunk egy jelre és

csak akkor folytassuk, ha megkaptuk a gyerektől. „Képzeld el, hogy

egész sok energiát kapsz az anyaföldtől, és ez az energia a gyökereiden

keresztül feláramlik a lábadig. Nézd meg ezt az energiát. Ha odaért a

lábadhoz, hagyd, hogy átáramoljon a talpadon, a lábaidon, egészen a

hasadig. Mindig nézd az energiát és figyeld meg, hogyan érzed magad.

Meleg az energia? Vagy hideg? Bizsereg vagy csiklandoz? "

Közben tartsunk néha szünetet. Fontos, hogy lassan beszéljünk és

igazodjunk a gyerek ritmusához. Főleg első alkalommal engedjük,

hogy a gyerek vezessen. Később már maga is megcsinálja pár perc

alatt a gyakorlatot. Közben megkérdezhetjük a gyereket, hogy hol jár

épp és mennyire áramlott be az energia a hasába. Majd folytassuk tovább:

„Hagyd, hogy az energia most a hátadon keresztül felfelé áradjon.

A hátadtól előre megy, a mellkasodba, a válladba és a karodon át a kezedbe.

Átfolyik az idegeken és izmokon is. Jelezd, ha az ujjaidban érzed.

" Csak akkor folytassuk, ha megkaptuk ezt a jelzést: ,, Erezd,

ahogy az energia a tarkódba, a torkodba és a fejedbe áramlik. Hagyd

egyszerűen, hogy keresztüláramoljon rajtad ez az energia, miközben

gondolataidat a fejeden lévő virágra irányítod. "

Itt tartsunk egy rövid szünetet. Majd folytassuk tovább: „Ebből a

virágból egy szál vezet fölfelé, egészen fel az égig, ahol a fény lakik.

Belső szemeddel kövesd ez a szálat, amíg a végére nem érsz, és egy hatalmas

világító fényt látsz. Jelezd, ha megérkeztél oda. " Ismét várjuk

meg a jelet, mielőtt folytatnánk. „Kérd meg most a fényt, hogy küldje

el energiáját a szálon keresztül a fejedbe ... Erezd, ahogy végigárad a

szálon és megérkezik a fejedbe. A fej ed most tele van ezzel a fényenergiával.

Más, mint a föld energiája. Figyeld meg, milyen érzés. Meleg

ez az energia vagy hideg? Bizserget vagy egészen könnyű? "

„Az energia most végigárad az egész testeden, és ha odaér a lábadhoz,

átáramlik a virágon a föld gyökereibe. Pár percig hagyd áramlani

az energiát és figyeld meg. " Várjunk pár percig, és ha az az érzésünk,

hogy gyermekünk szeretné befejezni, mondjuk azt: „Most bezárod

a lábaidnál és a fejednél nyíló virág szirmait, hogy az energia a

testedben maradjon és ne folyjon ki. "

Ha már néhányszor végezte a gyakorlatot a gyermek, maga is gyorsan

össze tud kapcsolódni ezzel az energiával. Ez a gyakorlat nagyon

erősen földel, és azt az érzést adja a gyereknek, hogy része mindennek,

ami igaz is. (Természetesen a szülők számára is nagyszerű energiagyakorlat

ez, ha nincsenek önmaguk középpontjában, vagy nem érzik magukat

földelve, vagy kimerültek és a „végüket járják"!) Ha van két

egyforma méretű hegyes kvarckristályunk, akkor a gyermek a gyakorlat

alatt tarthat egyet-egyet a kezében. Bal kezében a kristály hegye a

csukló irányába jobb kezében pedig a másik irányba, az ujjak felé nézzen.

A kvarckristályok támogatják az érzelemtestet és a test elektromos

áramkörét, és az energiafeltöltődés egyenletesebben és intenzívebben

történik.